2. radostinalassa
3. zahariada
4. mt46
5. varg1
6. leonleonovpom2
7. wonder
8. sparotok
9. kvg55
10. planinitenabulgaria
11. rosiela
12. bven
13. apollon
14. getmans1
2. geraltofrivia
3. radostinalassa
4. lamb
5. hadjito
6. simonata
7. metaloobrabotka
8. djani
9. iw69
10. rosiela
Наред с това стресът предизвиква по-бързо остаряване на клетките. Той бомбардира тялото със свободни радикали. Последствията: клетките умират по-бързо и човекът под напрежение изглежда по-стар. В САЩ има понятие "болест на бързането". Това е болест от напрежение. Когато е постоянно, то ни прави нервни, раздразнителни, сърцето хлопа. Докато започнат страховите неврози - депресия и агресия. Времето никога не стига.
Панацеята е да си поставяме един-единствен въпрос. Какво за мен е най-важно в живота?
За какво ми е важно времето? За моя партньор или за финансови дела?
За книги или за повече работа? За моето здраве и младост или за още повече работа?
Проф. Зейверт е автор на теорията "Пътеводител в живота". Според нея ние трябва да развием способността така да разпределяме живота и времето си, настоящето и бъдещето, че да можем да се наслаждаваме на момента. И когато, обръщайки се назад, да сме доволни от направеното и преживяното.
Всеки трябва да намери своя баланс между личния и професионалния живот. И да развие чувство за наистина важните неща.
В липса на време и стрес попадаме само защото мнозина, и главно жени, се опитват да играят няколко роли едновременно.
Да са най-добрата журналистка, перфектната майка, грижлива съпруга, идеална домакиня. Съчетават по седем роли. Който толкова много изисква от себе си, накрая се проваля, стресира, ограбва времето си за живот, остарява по-бързо и на всичкото отгоре е все по-недоволен от себе си.
Мързелът - това е живот. Мързелувайте, когато можете - полезно е.
Който иска да удължи живота си, трябва да намали стреса и да си оставя повече време за всичко.
Професор Зейверт се поддържа млад, като преди всичко си разпределя времето за спорт, за култура, за приятели и за работа.
"Когато бързам много, започвам нарочно да ходя по-бавно. Щом стане прекалено напрегнато, влизам в някое кафене. И най-важното - концентрирам се върху важните неща в живота.
Малкият бавен охлюв живее цели 18 години, а костенурката -150".
by http://teentopic.net